🌿 À propos de Graines de Bien-Être
✨ Pourquoi ce blog ?
👉 Une graine de lumière semée pour faire éclore l’harmonie en chacun.
Ce blog est né d’un besoin personnel, d’une envie profonde de revenir à l’essentiel, de ralentir le rythme et de reconnecter avec ce qui fait du bien — au corps, à l’esprit et à l’âme.
Dans un monde qui va toujours plus vite, Graines de Bien-Être vous invite à faire une pause. À respirer. À écouter vos besoins. Et à explorer des chemins simples et authentiques vers une meilleure santé globale.
💚 Ma vision du bien-être
Pour moi, le bien-être ne se résume pas à une alimentation saine ou à une séance de sport. C’est un équilibre entre plusieurs dimensions :
• Le corps, à travers le mouvement, le repos et les soins naturels
• L’esprit, grâce à des pratiques de reconnexion, comme la méditation, les rituels ou l’écriture
• L’alimentation, source de vitalité et de guérison
• Et la connexion aux autres et à la nature, pour nourrir notre bien-être émotionnel
Je crois aussi au pouvoir des traditions, des plantes, de la simplicité… et à l’importance de prendre soin de soi avec douceur, sans pression ni perfection.
🌸 Ce que vous trouverez ici
Chaque article, chaque ressource partagée ici est pensé comme une petite graine de bien-être :
– Des conseils naturels & remèdes maison
– Des astuces pour les femmes enceintes & jeunes mamans
– Des recettes saines et gourmandes
– Des inspirations pour bouger, respirer, se recentrer
– Et bien plus encore…
Mon souhait est que ce blog vous accompagne avec bienveillance, peu importe où vous en êtes dans votre cheminement personnel.
💌 Merci de faire partie de cette belle aventure.
Prenez soin de vous,
Graines de Bien-Être 🌿
92%
Happiness Rate
My clients report feeling happier more energized after completing their coaching program. health and wellness.
88%
Success in Habit Formation
Clients successfully adopt and sustain healthy habits over the long term, thanks to tailored strategies and consistent support.
82%
Improved Nutrition Knowledge
Clients leave the program with a deeper understanding of nutrition and how to make better food choices.
Why work with me
Choosing me as your health coach means choosing a partner who is dedicated to your success. I stay current with the latest research and trends in nutrition to provide you with evidence-based advice. My approach is compassionate, non-judgmental, and focused on helping you find what works best for you.
