🧘 Corps & mouvement : bouger en conscience pour mieux habiter son corps
Dans notre société moderne, le mouvement est souvent associé à la performance, aux résultats visibles, au culte de l’efficacité. Pourtant, […]
Dans notre société moderne, le mouvement est souvent associé à la performance, aux résultats visibles, au culte de l’efficacité. Pourtant, […]
Le soir, quand le monde ralentit, s’ouvre un moment précieux : celui de la reconnexion à soi. Dans notre quotidien
Les soirs de semaine, jongler entre le travail, la famille et le désir de manger sainement relève parfois du défi
L’arrivée d’un bébé est un bouleversement merveilleux, mais la période qui suit l’accouchement, souvent appelée le « quatrième trimestre » ou post-partum,
Le Québec, avec ses forêts majestueuses, ses champs et ses tourbières, abrite une biodiversité riche et unique. Depuis des temps
Dans un monde où tout va vite, les infusions sont de véritables trésors de calme et de douceur. Bien plus
Chaque matin est une nouvelle naissance. Pour accueillir la journée avec douceur et clarté, il suffit parfois de quelques gestes